即时记录 | 捕捉触发瞬间
1.今天在某个关系的互动底下，我真正渴望被看见和满足的是什么？
2.而我的当时的反应是怎样的，又是如何改变了彼此能量的距离与流动的？
三大入口 | 深潜信号
关于语言、眼神、身体的能量觉知，我的觉察力在哪一刻自发地“醒来”或“关机”？后来我读懂了它的信号吗
阴阳洞察 | 关系的能量舞蹈
当下调节 | 从觉察到行动
今日觉察宣言："我愿看见更多，我选择解读爱与成长。"
这将不仅仅是在记录，而是在进行每日最重要的能量维护与意识升级。坚持练习，您会发现自己的"内在滤镜"会越来越洁净，对事实的看见会越来越完整，生命能量也会越来越通透、有力。
愿您在持续的觉察与感恩中，活出真正的清醒与自在。